wz
   
Orientačný beh
Články z pretekov, sústredení a iných O-akcií
21.4.-1.5. Finspång - VT Švédsko (ASU) + Tiomila (Tullinge SK, Skarpnäcks OL)

účastníci zájezdu:
tréneri: Aljoša, Kipli, Mádloš
baby: Áďa, Denča, Johča, Lenka, Nika, Renča, Venda, ja
chalani: Čmelda, Dávid, Dominik, Muši, Navra, Noga, Mára, Peťa, Robo, Rouman, Tragéd
krátka varianta: Eliška, Klára, Pája, Filip, VoVo

Najskôr sa ma Magnusácke sústredko vo Švédsku vôbec netýkalo, to bola hotová vec, bez debaty. No po tom ako som na túto tému debatu pripustila, bola som ukecaná na kratšiu variantu, neskôr na dlhšiu s absolvovaním terapie proti mojej bažinovej fóbii, stále ale s tým, že Tiomilu nepobežím. Táto finta ale nemala dlhé trvanie, o tom že pobežím ten krátky nefarstovaný úsek sa nejako prekeclo už počas cesty.
             Okrem členov Magnusu sa sústredka zúčastnili aj ďalší, takže nás dohromady bolo na štyri autá, prvé tri vycestovali v stredu večer, posledné vo štvrtok. Cieľom našej cesty bol Finspång a klubová chata miestneho Finspangs SOK.

deň prvý, štvrtok 21.4. Cesta, gamla penge, prvý tréning vo Finspångu a štafety Stigtomta
             V posádke nášho auta bola ústrednou témou ako ináč čierna mamba a ďalšie témy, ktoré pre zachovanie určitej kultúrnej úrovne týchto stránok spomínať nebudem. Cesta teda celkom zbehla. Trochu ma zaskočilo zastavenie v nejakom obchodnom centre, kde som si chcela kúpiť nejaké Septolette alebo tak a lekárnik na moju pred 4 rokmi poctivo zmenenú švédsku stovku najskôr skúmavo pozrel a zamrmlal "gamla penge". Chýbal jej totiž akýsi lesklý pásik a iné nové ochranné znaky, no proste neplatná. Tak nič.
             Do Finspångu sme dorazili niečo pred 18h a tak sme stihli tréning ešte za svetla. Šlo sa v skupinke, nebolo to dlhé, no proste klasická zoznamovačka s miestnym terénom.
             Tréningu sa nezúčastnili akurát chalani, ktorí krátko po príchode pokračovali na 6-členné štafety Stigtomta, kde prvé tri úseky sa bežia v noci, ďalšie tri pokračujú ráno handicapovým štartom podľa straty z nočnej časti. V zložení Mára, Rouman, Robo, Dávid, Tragéd, Navra obsadili pekné 41.miesto.

deň druhý, piatok 22.4. (I.F Fäskogen - línia, II.F Grosvad - middle)
Dnes už sme mali normálne 2 fázy, najskôr líniu ktorú sme bežali pomalšie, na presnosť, poobede bol middle a ten už bol rýchlejší, no teda ako pre koho, ja som sa dosť vliekla, ostatne, ako asi aj všetky ďalšie tréningy. Okrem kontrol sme mali v lese aj migrujúceho Mádloša, čo poniektorých dokázalo dokonale vyviesť z koncentrácie. Divadielko "ako 2 minúty nenájsť dvojmetrový balvan" som mu predviedla osobne hneď na jednotke.

deň tretí, sobota 23.4. (I.F Fäskogen - okruhy, II.F Motionscentralen - štafety cez cestu)
Na ráno bol pripravený klasický tréning každého sústredenia - mapové okruhy. Poniektorí boli v očakávaní, že konečne nadíde chvíľa kedy moja kopačka zažije prvý kontakt s bažinou. K tomu ale samozrejme nedošlo, aj keď ma to v niektorých prípadoch stálo nemalé obiehačky, ku všetkým kontrolám som sa nakoniec dostala a do cieľa som došla z každého okruhu suchou nohou. No ale mapovo mi to vôbec nešlo. Takže z posledného okruhu som dobehla keď už tréneri zbalili cieľ a šli k autám. No trapas, na také dačo veľmi zvyknutá nie som, predsalen, doteraz moje nedostatky v mape stačila pokryť fyzička, no teraz keď tu ešte aj nabehám 2x viac ako ostatní tak celkový výsledok je o to väčšia bieda.
             Poobedňajší tréning dopadol ešte horšie. Bežali sa štafety cez cestu a nalosovaná som bola s Roumanom. Do štvrtej výmeny to šlo, no z nasledujúcej kontroly sa bežalo cez bažinu a tak som tam ostala visieť a špekulovať kade to prejdem... Zbytok sme doklusali a naspäť už odbehol Rouman radšej sám. Tento tréning ma psychicky dosť zlomil a predstava že ďalších 7 dní to lepšie nebude mi nerobila práve najlepšie.

deň štvrtý, nedeľa 24.4. (oblasťák - Järna - Kringelträffen, long - 7,76km/295m/15ks)
             Popravde, na švédsky oblasťák som sa veľmi netešila. Vedela som čo ma tam asi tak s veľkou pravdepodobnosťou môže postretnúť. Tu bažina, tam bažina, kontrola v bažine a... čo potom? Trudomyseľnosť som sa snažila zahnať počas cesty čítaním Utrpenia mladého Werthera...
             Celkom vtipne dopadla prezentácia. Keďže ja som bežať pôvodne ani nemala, no Jindra do Švédska nakoniec kvôli chorobe nešla, mala som bežať za ňu. Zmenou mena Martina Jindřišková na Katarína Labašová v podaní Švédov vzniklo Jindřiška Labašová :) No hurá, asi mám novú prezývku, dúfam že sa neujme tak silno ako Jindra pre Martinu.

             Samotné preteky neboli vôbec tak hrozné ako som sa obávala. Keď aj niekde bola v ceste bažina, aj keby som sa jej nebála bolo výhodnejšie to obehnúť po chodníčku. Ony totiž tie Švédky vôbec nebežia po ceste ani trochu rýchlejšie ako terénom a tak ani staviteľ tratí nepočíta s tým že to pre niekoho môže byť voľba postupu, či dokonca výrazne rýchlejšie, aj keď opticky o niečo dlhšie. Z tohto som ťažila, asi len v dvoch prípadoch to bolo určite priamo, cez bažinu rýchlejšie. Asi 2 min som nechala na štvorke v dohľadávke, inak ale vcelku bez chýb, takže vzhľadom k doterajším výkonom na tréningoch som bola po týchto pretekoch vysmiata jak lečo, vyteškaná že to zas také zlé so mnou nie je, aj keď teda dostať dvacku od víťazky Annici Gustafsson a 17 min od Gunilly Svärd (3.na MS pred 10-timi rokmi) je nič moc výkon...

stránky oblasťáku Kringelträffen, lang  • moja mapa • výsledky

deň piaty, pondelok 25.4. (I.F Fäskogen - štart 1.úsekov, II.F rovinky - alternatíva pre unavených)
             Bol Veľkonočný pondelok a ja som už od skorého rána tŕpla čo na nás chalani chystajú. Predsalen, tu v okolí je tej vody dostatok a predstava že budem hodená kamsi do bažiny...bŕŕŕ. Pred chatou na schodíkoch sme objavili nástroj ktorým malo byť ich dielo vykonané - trs tenkých prútikov, tak sme im ho ako sa patrí skryli, neskôr to našli a na tréning odchádzal každý so svojim kúskom v ruke. Nika si na obranu zadovážila bojovú tyč ako z filmu Posledný samuraj, no nakoniec každá z nás dostala svoj prídel a mali sme túto taškaricu za sebou a mohlo sa pristúpiť k štartu tréningu.

             Chvíľu sa mi darilo bežať v balíku, dokonca niekde na 4.kontrole som bola na tom údajne celkom dobre, no špeciálna Mádlošova farsta (to je taká finta, že jeden má úplne inú kontrolu, ktorú ostatní nemajú) ma od balíku definitívne odtrhla a keď som videla len chvost balíka, viac som mapovala sama a zákonite som spomalila. Medzi treťou a štvrtou kontrolou som našla paroh z losa! No a verte tomu že bežať s ním nebolo len tak, ten krám váži vyše 1,5 kila a ja som sa s tým vliekla až do cieľa. Inak ale tento tréning som už tak veľmi mapovo nekazila, tak aspoň nejaký progres konečne.

             Poobede mal byť mapový tréning stavěč/sběrač, no väčšina z nás sa už cítila tak prešito, že sme si radšej zvolili akože oddychovejšiu variantu a to rovinky. V mojom prípade to ale nebola dobrá voľba, som radšej mala ísť na mapový tréning, nebolo dlhé a z mapy to vyzeralo veľmi pekne. Rovinky ma úplne zničili, nebol dobrý nápad chodiť to naplno, hoci ich nebolo veľa, mala som z toho svalovku až do Tiomily a po zbytok sústredka som sa fyzicky už iba trápila.

deň šiesty, utorok 26.4. (I.F Grosvad - bažinatý middle, II.F Grosvad - had kontrol)
             No, tak teraz to príde. Že bažinatý middle, taká delikatesa ma dnes čaká! Fikane nalosovaná štartovka, že podľa abecedy od M po Z a potom od A po L, aha, takže Labašová posledná. Do bažín. Ideálne. A ešte aj mapa sa mi neušla (ostala dakde v kufríku s krabičkami...) tak som bežala na provizórne pospájanej trati na chalanskej mape. Kupodivu, medzi bažinatým middlom a doterajšími tréningami som veľký rozdiel nevidela, len akurát tu som viac medzi tými bažinami kľučkovala. Dosť som tam nechávala na smerových chybách, zabehla som si aj na chalanskú kontrolu omylom... Keď som sa konečne dotrepala k deviatke, kontrolu som nevidela. S inou možnosťou ako že som nie správne som ani nepočítala a tak som to tam začala obiehať, točila som sa v určitom priestore ako hovno pod splavom, stokrát som sa od kadečoho odrážala... až zrazu (po vyše 20-tich minútach) ma osvietilo a dovtípila som sa že už mi kontrolu asi zobrali. A veru že tak, ani ostatné som tam už nemala, ale trať som dobehla. Aspoň teda cieľovku mi mohli nechať, ciel som teda razila až na chate...

z GPS záznamu je vidieť že som na tej deviatke aspoň bola správne a to niekoľkokrát :)
             Poobede sme bežali had kontrol, v celkom peknej časti tej istej mapy ako ráno. Tréning sa mi páčil, na pár kontrolách som niečo málo síce nechala, ale už som konečne mala ten pocit že som sa aspoň chvíľami aj trochu rozbehla.

deň siedmy, streda 27.4. (I.F Gransjön - hromadný štart, poobede výlet)
             Z roviniek v pondelok a zo včerajších dvoch fáz sa mi nazbierala už taká svalovka, že už aj pri behu zkopca ma svaly bolia jak sviňa. Cestou na tréning chčije. Paráda, mám úplne najviac náladičku na hromaďák spolu s LPU a spol.. Tak nejako to aj dopadlo. Na štvorku chyba, na päťku chyba... na jedenástku som sa úplne stratila... no proste keď sa nevládzem ani hýbať tak ma tréning fakt nebaví. Našťastie poobede máme voľno.
             Voľno ale neznamenalo váľať sa, povinne sme museli aspoň na 2h opustiť chatu. Rozdelili sme sa na skupinky. My sme šli (keďže nás bolo najviac tak miešačkou) do skanzenu baníckych domčekov Besök Gruvstugan pri Hällestade a potom k moru, ďalšia skupinka šla do aquacentra, no a tí najlenivejší systém ojekabátili a vyvalili sa na lúke kúsok od chaty. V skanzene sme prešli taký menší okruh, čo sme videli sme sa veľmi na švédsky písaných info tabuliach nedozvedeli, no čo vieme určite, videli sme dreveného koňa, trpaslíka strážiaceho geokešku, no a najväčší úspech mala dvojkadibudka. O trochu nudnejšie to bolo pri mori na móle, cestou sme sa stavili ešte v obchoďáku (pre snus a čokoládu:) a pekný deň bol za nami.

deň ôsmy, štvrtok 28.4. (I.F Motionscentralen - middle kvalifikácia, poobede úplné voľno)
             Čo sa tréningu týka, chvíľu to celkom šlo, no na štvorke som sa stratila, bola som dobehnutá a obehnutá, znovu a ešte viac som sa stratila na deviatke, cestou som ešte stretla vretenicu (to je zmyje, kto by nevedel) no a inak výsledok ako obvykle, posledná, poprípade skoroposledná.
             Poobede sa mal bežať middle handicapovým štartom podľa výsledkov z dopoludnia, no už sme toho všetci mali akosi dosť a tak sa tréning presunul na ďalší deň, so štartom intervalovým (v kvalifikácii bola jedna zle osadená kontrola, čo trochu ovplyvnilo výsledky u báb).

deň deviaty, piatok 29.4. (I.F I.F Fäskogen - middle, poobede chatové štafety)
             Na ranný tréning sa už k nám pridala skupinka krátkej varianty, ktorá dorazila včera. Bol to posledný tréning a mne sa konečne ako-tak dá sa povedať darilo, inak povedané, len dve zaváhania v dohľadávke a jedno menšie stratenie na postupe, inak ale aj trochu rýchlosť a konečne dobrý pocit! Wau!
             No a dnes bol asi môj deň, lebo zadarilo sa aj poobede na chatových štafetách. To bola už len taká sranda, chalani narýchlo zmapovali chatu - zvlášť každé podlažie (celkovo 4 - sklep, prízemie, 1.poschodie, půda). Boli sme rozdelení na šesť 4-členných tímov, bežalo sa s čipom, formou skorelaufu. Podmienka bola, aby každý člen štafety orazil v každom podlaží aspoň jednu kontrolu. Zvolili sme si dobrú taktiku - Navra pozbieral všety okrem troch v každom podlaží a tým sme ušetrili čas vymýšľaním varianty kto čo všetko pozbiera a hlavne riskovanie zapamätania si už orazených kontrol. Takže víťazmi sa stali ružové choboty v zložení Navra - Renča - Peťa - ja, za čo si odniesli prize money 100 SEK!
             Nasledoval dezert a po večeri schôdza pred Tiomilou. Až tu sa definitívne rozdelili úseky. U chalanov došlo k zmene na Langa Natten, keď chorého Roumana nahradil na tomto úseku Robo. U báb sme to tiež trochu prehádzali. Pôvodne som Tiomilu bežať vôbec nemala, ale to bola varianta s Jindrou, ktorá nakoniec kvôli chorobe necestovala. Ďalšia varianta bola najkratší nefarstovaný úsek. To ale by asi nemalo význam, keďže pri prvej bažine by som aj tak šla svojou cestou. Takže som sa v priebehu sústredka postupne zžila s predstavou že pobežím 4.úsek, ktorý je druhým najdlhším. No lenže to bola varianta s Nikou, ktorá ale v priebehu sústredka tak ochorela, že sme ju museli zo štafety bohužiaľ úplne vylúčiť. No a čo sa nestalo? Áno, Katka bude finišovať, čo je zároveň aj najdlhší úsek. Výborne, tak to by sme mali, ešte nejaké taktické pokyny a nabehlo sa na balenie, upratovanie chaty a hlavne prípravu jedla na Tiomilu. Vzala som si na seba úsek "palacinky", čo bolo celkom výživné - upiecť pre vyše 20 ľudí palacinky zo 4,5kg múky, 6l mlieka a 13 vajec. Asistovali mi Pája s Renčou a potom úsek mazania palaciniek marmeládou a nutelou. Spať som šla o 23:30. Náročný deň a zajtra bude šte viac!

deň DÉ desiaty, sobota 30.4. TIOMILA!!! (Tullinge, 5.úsek 9,2km/288m/23ks)
             Asi dve hoďky cesty sme to mali z Finspångu do Tumby, dejiska tohtoročnej, mojej prvej Tiomily. Zhromaždisko na letisku - úplne ideálne pre vyše 6000 ľudí! Mrte veľa ľudí, mrte veľa stanov, mrte veľa nachodených km pred nami... no proste všetkého mrte veľa vrátane dojmov. Už som chápala prečo sme išli v takom časovom predstihu, hoci štart žien bol až o 14:30. Pre naše 2 stany sme vyfasovali úplne luxusnú parcelu, na dohľad od parkoviska a na skoro 10 minút cesty z centra, z miesta štartu a odovzdávky. Dostali sme teda ultimátum - každý má do svojho štartu povolené dve cesty tam a naspäť, kšeftovať s cestami nie je povolené. Poniektorí sme to už mali prekročené a tak sme akurát boli pozrieť štart žien a čučali sme v stane.
             Baby dobiehali so slušnými výkonmi, držali sme pozíciu v rozmedzí 180-200. Tak som sa pomaly nachystala, rozklusom bola cesta na tojku a späť, odovzdávka a už si to užívam - vyše pol kilometra na mapový štart, jednička, dvojka, trojka, štvorka, kufor, päťka, atď...výmena mapy, konečne dobieham nejaké Švédky, holkám to na ceste veľmi nejde a tak im natešene ukazujem nápis katkalabka vzadu na drese :) posledných 7 kontrol, postupne sa prepracovávam na čelo balíka, pálim to cez hustník tak presne ako nikdy predtým, vybieham presne u kontroly! Namapovávam si posledné postupy, bažinu vezmem zľava, šutrák na kupke, šutrák pod kupkou, značený prebeh, predzberka na kopci, mám náskok tak 15-20 sekúnd, len nepokaziť zberku. Hmm, tak tesne vedľa, to by som snáď nebola ja. Zbieham trochu blbou stranou a už vidím jak to baby svištia ku zberke, zapínam všetky rezervy a upaľujem za nimi, do dobehu dávam všetko, dve Švédky nechávam za sebou, na tú dlhonohú už nestačím... V cieli úžasný pocit, padám na zem a užívam si ten pocit že to už mám za sebou, svoju prvú Tiomilu! Končíme na 191.mieste. Ta... Spokojnosť? Či... nie? Neviem, prevládajú dojmy a pocit silného zážitku!

             Akurát som sa stihla trochu oklepať a bolo 21:30 - štart prvých úsekov mužov. Stádo borcov vybieha do lesa chvíľu po zotmení a ešte pár minút je vidno úzku a dlhú postupujúcu svetelnú žiaru. Postupne vonku ostáva menej a menej ľudí, odchádzajú spať do stanov. Ja s Aljošom ostávame koučovať chalanov, pre mňa je to príležitosť ako počas chladnej noci nezamrznúť a tak pochodujem hore-dole po letisku, chodím budiť chalanov na nočné úseky, celkom ma to baví, sledujem televízne obrazovky ako sa premieľa poradie na čele, trochu hapruje technika a pred Langa Natten je v cieli celkom zmätok, nikto nevie ako sa to v lese vyvíja, chlapi sa nervózne rozklusávajú, teplota tesne nad bodom mrazu... Jedným slovom - ZÁŽITOK!
             Okolo štvrtej nadránom je cítiť že sa začína otepľovať, náš piaty úsek už vybieha do lesa bez čelovky, pole borcov je rozťahané, straty pomerne veľké. O 10:15 je hromadný štart, z ktorého vybieha neobvykle veľa ľudí, od nás aj napriek skvelému výkonu Tomáša-Tragéda na ôsmom úseku ide z hromaďáku dvojica Tomášov: Muši (9.úsek a Navra finiš). Chalani končia na 184.mieste.

             Kolegiálne čakáme na Navru (aj keď už sú stany zbalené) a tak je zrejmé že plánovaný trajekt v Rostocku nestíhame, ide sa teda cez Dánsko. Cesta je nekonečná, najviac trpí asi úplne chorá Nika, mne sa tlačí (po prvej na sústredku v Taliansku) druhá osmička, druhá prebdetá noc, v nohách 32km (z toho tretina nabehaných, 2 tretiny nachodených po letisku). Ideálne. V pondelok ráno konečne doma!!!

             Pre úplnosť ešte pár odkazov:
môj fotoalbum na picase
archív máp z tréningov (Kategorie prepnúť na "tréninky")
stránky 10mily • moja mapa z 10mily • výsledky z 10mily